Pilates Reformer Style
Pilates Reformer Style
Pilates är en träningsmetod som syftar att stärka musklerna och samtidigt förbättra balansen, hållningen och smidigheten. Det spelar ingen roll om du har tränat hela ditt liv eller om du precis börjar din resa med regelbunden träning. Alla är välkomna!
Den klassen kommer inspireras av den trendiga Reformer Pilates-metoden. Vi kommer utöva liknanande övningar fast utan Reformer sängar, md hjälp av en lång roller.
Pilates stärker dina djupt liggande muskler med fokus på magmusklerna vilket förebygger ryggsmärta. Kontrollerade rörelser och andning bidrar till bättre mental hälsa och stresslindring.
Pilatespass sker i lugn och skön atmosfär på matta, i mjuka kläder och helst barfota.
Lektionen består av lugn uppvärmning, styrke- och flexibilitetsträning samt nedvarvning.
Kursen är på öppen nivå
För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra kurser.
Läs om våra rekommendationer här
Planned occasions
| 1. |
v.49 |
Mån 30/11 |
18:30 - 19:30 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 2. |
v.50 |
Mån 7/12 |
18:30 - 19:30 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 3. |
v.51 |
Mån 14/12 |
18:30 - 19:30 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 1 |
Venues
Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna
City: Huskvarna
Where: Studio 1, Junexhuset
When: Mån 18.30-19.30
Start: 2026-11-30 (om 33 dagar)
Occasions: 3
Level: from Öppen nivå
Instructors: Izabela Myszkowska
Price: 525 kr
Organizer: Dansfabriken
Registration opens mon. 2/11