Bugg Unga vuxna Grundkurs

Grundkurs för Unga vuxna i Bugg

--- Innehåll ---
Kursen är för unga vuxna upp till 30år. 

Inga förkunskaper!

Vi kommer att lära ut grunderna i modern bugg som basera sig på förning med tryck och drag. Med utgångspunkt från rollerna förare och följare kommer kurserna att lära ut takt, hur man rör sig, rotation d.v.s. hur man snurra och enklare turer. Vidare grunder i musikteori d.v.s vad i musiken som är puls, tempo, takt och rytm 

Kursen består av 8 tillfällen på vardera 1 timme och 30 minuter.

--- Tips ---
· Använd gärna skor med bra glid. Detta gör det lättare att snurra/rotera och få mer känsla i stegen. Silvertejp under typ joggingskor för innebruk fungerar bra om man saknar anpassade skor. Skor för utomhusbruk är inte tillåtna, för att inte förstöra dansgolvet.
· Välj gärna bekväma kläder för att röra dig i.
· Ta gärna med vattenflaska då det är lätt att bli törstig under kursen.

--- Viktig information --- 
· Maxantalet på denna kurs är 20 deltagare. 10 förare och 10 följare.
· Antagning till kurs: 

• Vi försöker se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt utan sätts upp på en reservlista 
• Det går att anmäla sig utan partner men paranmälan ger förtur. Så anmäl dig gärna med någon intresserad för att erhålla förtur till kursen 
• Bekräftelse på antagning sker löpande  
• Turordning gäller vid antagning, vänta inte med din anmälan 
• För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått antagningsbesked och betalt kursavgiften 
• Efter antagningsbesked ska kursavgiften vara betald senast 6 dagar före kursstart (måndag 12 januari) 
• Är inte betalningen på plats angivet datum kommer platsen att erbjudas i turordning till de som köar till kursen 
• Under kursen sker byten i ring vilket innebär att alla förare dansar med alla följare.  
• Det är dock möjligt att enbart dansa i samma par. Ange i så fall detta vid paranmälan.  
• Det är viktigt att vi gemensamt tar vårt ansvar och enbart deltar i kursen när man känner sig frisk och tar ansvar för att förhindra smittspridning enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer. 
• Det kommer att finnas handsprit under kursen. Vi rekommenderar alla att tvätta händerna före och efter kurs för att minska risk för smitta.

Kursen genomförs som studiecirkel tillsammans med NBV.

Kursledare: Gisela Drugge och Rasmus Polvenlahti

Ort: Borlänge

Var: Kulturhuset Svanen, Hesseliusgatan 1, Borlänge där finns även parkering

När: Söndagar 17:00 till 18:30

Start: 2026-01-18 

Avgift:
Medlemsavgift 150kr.

Arrangör: Borlänge Dance i samarbete med NBV.

Frågor om kursen kan ställas till info@borlangedance.se

Venues

Svanen, Kurslokal, Hesseliusgatan 1, 78430 Borlänge