Seniorgym på Kryddgården

SENIORGYM PÅ KRYDDGÅRDEN

Föreningen driver ett seniorgym på Kryddgården. Aktiviteten är styrkegymnastik, där man belastar kroppens olika muskelgrupper genom att använda olika redskap, exempelvis cykel, roddmaskiner, redskap för träning av benmuskler, hantlar, m.fl redskap.

Verksamheten leds av frivilliga medlemmar som arbetar helt ideellt. 

OBSERVERA ATT TRÄNINGEN GENOMFÖRS PÅ EGEN RISK

DE MEDLEMMAR SOM HAR HJÄRT- OCH LUNGÅKOMMOR samt ARTROS mm, bör fråga sin
läkare/fysioterapeut om denna typ av träning är lämplig samt om det finns bra
träningsprogram.
De medlemmar som av olika skäl haft långa uppehåll från träningen måste iaktta särskild
försiktighet vid återstart.
FÖRENINGEN HAR INTE KAPACITET ATT UTBILDA NYBÖRJARE PÅ REDSKAPEN. Det finns
andra Gym som erbjuder personlig utbildning.

Kraven för att få träna på Seniorgymmet är:

  • Medlemskap i Aktiva Seniorer.

  • Medlemmen skall vara fullvaccinerad mot COVID-19.

  • Vana från träning på gym, man skall kunna redskapen. 

  • NY ANMÄLAN SKALL SKE INFÖR VARJE TERMIN (vår och höst).Vi har ca 200 anmälda. Av dessa är det ett 60-tal som tränar regelbundet. ANMÄL DIG INTE OM DU INTE FÖR AVSIKT ATT TRÄNA. Lämna plats för medlemmar som vill träna.

  • Medlemmen måste följa de ordningsregler som finns anslagna i lokalen.

Öppettider:

  • Måndagar till och med torsdagar, klockan 16.00-18.00.

  • Lördagar, klockan 09.00-11.00

Anmälan till träning på Seniorgymmet genomförs helst på hemsidan https://enkoping.aktivaseniorer.com/motion/. Det går också att ringa expeditionen eller skicka ett mejl.

Samordnare:

Lars Widegren

lars.widegren@tyfonmail.se

 

 

 

 

 

City: Enköping

Where: Kryddgården

When: Tors

Start: 2022-09-01 (574 dagar sedan)

Organizer: Aktiva Seniorer Enköping

Membership: Required

170 anmälda till 200 platser

Aktiva Seniorer Enköping
Org.nr: 817607-2760
fas.enkoping@outlook.com, 070-692 01 35

Powered by CogWork