Månadsmöte med Leif Stavåker

Månadsmöte med föreläsning av Leif Stavåker, läkare på Mälarsjukhuset.

Leif Stavåker, läkare på bl.a. Mälarsjukhuset informerar om mat och hälsa för oss äldre ungdomar. Han är en mycket anlitad föreläsare av pensionärsföreningarna i bl.a. Eskilstuna.

Leif Stavåker talar om Mat och Hälsa. Över tid har olika forskningsresultat gjort att matrekommendationerna växlat, men idag är det Medelhavsmaten som gäller. Mycket bär, frukt, grönsaker i olika färger, oljor, nötter, mandlar, fisk och skaldjur (+ något glas vin). För att kroppen ska må bra behövs även motion i någon form som man tycker är rolig.

Kl 14.00 – kl 16.00 i Seniorcentrum.
Pris: 70 kr.

Anmälan senast 5 oktober kl 15.00.
Betalas till Aktiva Seniorer.

Venues

Seniorcentrum, Alva Myrdals gata 4, 63220 Eskilstuna