Qi-gong

Qi-Gong
Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och kan tränas för avslappning, avspänning, stresshantering, koncentration och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också utmärkt för att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning. Varje pass består totalt 60 min med Qi-gongrörelser i 45 min. och avspänning och avslappning i 15 min.
Pris: 540 kr
Tid: torsdagar kl.10.00-11.00, 6 veckor
Start: 20 januari
Plats: Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden
Antal deltagare: min 10, max 15
Ledare: Ann-Christin Hermansson, tel.: 070–7747471