Qi-Gong

Qi-Gong
Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och kan tränas för avslappning, avspänning, stresshantering, koncentration och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också utmärkt för att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning.
Varje pass består totalt av 60 min med qi-gongrörelser i 45 min. och avspänning och avslappning i 15 min.
Pris: 1080 kronor
Tid: torsdagar 10:00-11:00, 12 gånger
Start: 8 september
Plats: Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden
Antal deltagare: max 20
Ledare: Ann-Christin Hermansson, 070–774 74 71