Qi-Gong grupp 1

Qi-Gong grupp 1

Torsdagar

Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och kan tränas för avslappning, avspänning, stresshantering, koncentration och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också utmärkt för att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning. Varje pass består totalt av 60 min med qi-gongrörelser i 45 min och avspänning och avslappning i 15 min.

OBS ! Du kan endast anmäla dig till en av grupperna.

Pris:                       1 020 kr
Antal gånger:         10 gånger
Tid:                         Kl. 9:30-10:30
Start:                      18 januari, sista tillfället 21 mars
Antal deltagare:      Max 14
Plats:                      Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden
Ledare:                   Ann-Christin Hermansson; mobil 070-774 74 71