Qi-Gong grupp 1

Qi-Gong   grupp 1

Onsdagar

Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och
kan tränas för avslappning, avspänning, stresshantering, koncentration
och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också utmärkt för
att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning.
Varje pass består totalt av 60 min med qi-gongrörelser i 45 min och
avspänning, avslappning i 15 min.

OBS! Du kan endast anmäla dig till en av grupperna.

Pris:                      1 020 kr för 10 gånger
Tid:                        Kl. 09:30–10:30 
Start:                     18 september (sista tillfället 20 november)
Antal deltagare:   Max 14/grupp
Plats:                     Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden 
Ledare:                  Ann-Christin Hermansson 070-774 74 71