Qi-Gong grupp 1

Qi-Gong

Onsdagar

Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och kan tränas för avslappning,
avspänning, stresshantering, koncentration och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också
utmärkt för att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning.
Varje pass består totalt av 60 min med qi-gongrörelser i 45 min samt avspänning och avslappning i 15 min.
OBS! Du kan endast anmäla dig till en av grupperna.
Pris: 1020 kr för 10 gånger
Tid: grupp 1: 09:30–10:30
Start: 17 september (sista tillfället 19 november)
Antal deltagare: max 12/grupp
Plats: Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden
Ledare: Ann-Christin Hermansson 070-774 74 71