Ny yogakurs

Yogakurs

Onsdagar

Varje pass börjar med att vi bjuder in till medveten närvaro genom en kort meditation och medvetna
rörelser i andetagets takt. Därefter fortsätter vi med klassiska yogarörelser (Hatha) som passar alla
åldrar följt av mer passiva positioner (Yin) där vi varsamt sträcker ut kropp och leder. Vi avslutar med
avslappning och förhoppningen är att du när du lämnar passet ska känna dig rörlig, smidig, stark - och
ta med dig ett djupare lugn. Medtag yogamatta och var bekvämt klädd.
Pris:                    450 kr för 10 gånger.
Tid:                      kl 10-11.
Start:                   25 februari sista tillfället 29 april
Antal deltagare: max 15               
Plats:                  Medborgarskolan, Skivfilargränd 4
Ledare:               Ingrid Stammler 0767106040