QI-gong

Qi-gong

Onsdagar

 Qi-gongen är uppbyggd kring tre moment: rörelse-tanke-andning och kan tränas för avslappning, avspänning, stresshantering, koncentration och kroppskännedom samt mental träning. Qi-gong är också utmärkt för att öka rörlighet och smidighet som ett komplement till annan träning. Varje pass omfattar totalt 60 min med qi-gongrörelser i 45 min, avspänning och avslappning i 15 min.

Pris:                                                   1020 kr för 10 gånger
Tid:                                                     10:30-11:30
Start:                                                  16 september, sista tillfället 18 november
Antal deltagare:                                 max 16
Plats:                                                  Medborgarskolan, Skivfilargränd 4 Kopparlunden
Ledare:                                               Ann-Christin Hermansson 070-774 74 71