Komma igång på Gym

Komma igång på Gym

Tisdagar

Tillsammans med Actic Kristiansborgsbadet, erbjuder vi en ”Komma igång på gym” kurs. Kursen leds av en van tränare som anpassar passen för deltagarna. Efter passet som pågår i 45 minuter får vi kaffe och en smörgås. Du får möjlighet att genomföra ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova på. Passen innehåller övningar som är speciellt utvalda för åldern 65+.

Pris:                                                      1250 kr för 10 gånger inkl. kaffe och smörgås
Tid:                                                        13:45-15:30 (Passet börjar 14:15 slutar 15:00
Start:                                                     22 september, sista tillfället 24 november
Antal deltagare:                                    max 24
Samlingsplats:                                      Actic Kristiansborgsbadet reception 1 tr
Aktivitetsansvariga:                             Margaret McNamara 070-543 49 29, Frank McNamara 070-710 03 73