Yogakurs, grupp 2

Yogakurs

Tisdagar

Varje pass börjar med en stund av ”Medveten Närvaro”. Vi fortsätter sedan med meditativa yogarörelser i andetagets takt. Därefter fortsätter vi med klassiska yogarörelser (Hatha) som passar alla åldrar följt av mer passiva positioner (Yin) där vi varsamt sträcker ut kropp och leder. Vi avslutar med avslappning. Förhoppningen är att du när du lämnar passet ska känna dig rörlig, smidig, stark – och ta med dig ett djupare lugn. Medtag yogamatta och var bekvämt klädd.

Pris:                                                             475 kr för 10 gånger
Tid:                                                               11:00-12:00
Start:                                                             25 augusti, sista tillfället 27 oktober
Antal deltagare:                                           max 15
Plats:                                                            Medborgarskolan, Skivfilargränd 4, Kopparlunden
Ledare:                                                         Ingrid Stammler 076-710 60 40