Practical Tai Chi -för seniorer
Välkomna till en träningsform som kan förbättra sin styrka och balans för att bättre klara utmaningar i vardagen.
Tai Chi är en kinesisk kampsport som kombinerar meditation, fysiska rörelser och andningstekniker för att förbättra den mentala och fysiska hälsan samt förbättra den kognitiva funktionen.
Tai Chi erbjuder många hälsofördelar, bland annat bättre balans och koordination, stressreducering och ökat psykiskt välbefinnande. Det förbättrar också den kardiovaskulära konditionen.
Du får gärna komma och prova innan du bestämmer dig
Tränare är Sirpa Ljung,
kontakt 070-523 33 25
Jag tränar Tai Chi för Mifunes huvudtränare i Tai Chi Saar Avivi sedan 2010
Planned occasions
| 1. |
v.40 |
Tors 3/10 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 2. |
v.41 |
Tors 10/10 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 3. |
v.42 |
Tors 17/10 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 4. |
v.43 |
Tors 24/10 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 5. |
v.44 |
Tors 31/10 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 6. |
v.45 |
Tors 7/11 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 7. |
v.46 |
Tors 14/11 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 8. |
v.47 |
Tors 21/11 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 9. |
v.48 |
Tors 28/11 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 10. |
v.49 |
Tors 5/12 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|