Cirkelträning-individuell träning i mindre grupp

Hos Ann S. Andersson på Aktiv Träning Senior i Helsingborg kan du få individanpassad träning i mindre grupp. Ann är Lic.Medicinsk Tränare och kan därför erbjuda rätt träning även för den med sjukdom eller skador som inte ska behöva vara ett hinder för träning. Ingen åldersgrupp har så stor nytta av fysisk aktivitet som äldre. Genom att regelbundet belasta muskler och skelett och därmed förbättra styrka och rörlighet kan man motverka åldersrelaterad ohälsa. Under passet får du också träna balans.

Du cirkulerar mellan olika stationer och tränar ca 1 minut/station. Ann rättar/instruerar så att du gör övningen på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Vinsterna med träning är många: bättre balans, minskad risk för benskörhet, bra för hjärta, kärl och blodsockernivå och dessutom är det roligt och socialt att träna och man blir rörligare, piggare och gladare. Varje pass är 45 minuter och därefter blir det en stunds trevlig samvaro med kaffe och fralla.

Träningen pågår i tio veckor.

Tid: Tisdagar 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3 och 4/4 kl. 14.00-14.45
Avgift: 995 kr inkl. fika
Samling: Aktiv Träning Senior O.D. Krooks gata 53, Helsingborg
Ansvarig: Britt-Inger Thorén 0723-24 80 40



Planned occasions
1. v.05 Tis 31/1 14:00 - 14:45 (45m)
2. v.06 Tis 7/2 14:00 - 14:45 (45m)
3. v.07 Tis 14/2 14:00 - 14:45 (45m)
4. v.08 Tis 21/2 14:00 - 14:45 (45m)
5. v.09 Tis 28/2 14:00 - 14:45 (45m)
6. v.10 Tis 7/3 14:00 - 14:45 (45m)
7. v.11 Tis 14/3 14:00 - 14:45 (45m)
8. v.12 Tis 21/3 14:00 - 14:45 (45m)
9. v.13 Tis 28/3 14:00 - 14:45 (45m)
10. v.14 Tis 4/4 14:00 - 14:45 (45m)

Where: Helsingborg

When: Tis 14.00-14.45

Start: 2023-01-31 (422 dagar sedan)

Occasions: 10

Price: 995 kr

Organizer: Nordvästra Skånes SeniorUniversitet

Membership: Required

10 anmälda till 10 platser

Nordvästra Skånes SeniorUniversitet
Org.nr: 802472-5718
antagning@nssu.se

Powered by CogWork