Cirkelträning - individuell träning i mindre grupp
På Aktiv Träning Senior i Helsingborg kan du få individanpassad träning i mindre grupp. Sjukdom eller skada ska inte behöva vara ett hinder för träning, och ingen åldersgrupp har så stor nytta av fysisk aktivitet som äldre. Genom att regelbundet belasta muskler och skelett och därmed förbättra styrka och rörlighet kan man motverka åldersrelaterad ohälsa. Under passet tränas också balans. Du cirkulerar mellan olika stationer och tränar ca 1 minut/station. Ann rättar/instruerar så att du gör övningarna på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Varje pass är 45 minuter och därefter blir det en stunds trevlig samvaro med kaffe och fralla. Träningen pågår i 10 veckor.
Tid: Tisdagar 10/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4, 14/4 kl. 15.00 - 15.45
Kursledare: Ann S Andersson, Lic. Medicinsk Tränare
Aktivitetsnummer: 261207
Öppen anmälan: 15/1 – 17/1, därefter anmälan t.o.m 26/1
Avgift: 995 kr inkl. fika
Maxantal: 10
Lokal: Aktiv Träning Senior O. D. Krooks gata 53, Helsingborg
Ansvarig: Britt-Inger Thorén, tel: 0723 – 24 80 40
Planned occasions
| 1. |
v.07 |
Tis 10/2 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 2. |
v.08 |
Tis 17/2 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 3. |
v.09 |
Tis 24/2 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 4. |
v.10 |
Tis 3/3 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 5. |
v.11 |
Tis 10/3 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 6. |
v.12 |
Tis 17/3 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 7. |
v.13 |
Tis 24/3 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 8. |
v.14 |
Tis 31/3 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 9. |
v.15 |
Tis 7/4 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
| 10. |
v.16 |
Tis 14/4 |
15:00 - 15:45 |
(45m) |
|
Where: Helsingborg
When: Tis 15.00-15.45
Start: 2026-02-10 (om 53 dagar)
Occasions: 10
Price: 995 kr
Organizer: Nordvästra Skånes SeniorUniversitet
Membership: Required
Registration opens thu. 15/1