Rörlighet och balans
Rörlighet och balans
Med tiden blir vi stelare i kroppen och balansen försämras. Det påverkar både hållningen och självsäkerheten i vardagen. Under kursens gång gör vi olika övningar till lugn musik.Övningarna stärker upp och stabiliserar kroppens muskler, mjukar upp stela leder, förbättrar hållningen och utvecklar balanssinnet. Risken för att du faller och skadar dig blir mindre. Alla övningar kan anpassas efter egen förmåga. Har du svårt att sitta på golvet kan dusitta på en stol.
Tid: fredagar 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11 kl. 13.30 - 14.15
Kursledare: Olivia d´Ebro
Aktivitetsnummer: 262209
Öppen anmälan: 20/8 – 22/8, därefter anmälan t.o.m 1/9
Avgift: 995 kr
Maxantal: 15
Lokal: Aktiv träning senior O.D. Krooks gata 53 Hbg
Ansvarig: Britt-Inger Thorén, tel: 0723 – 24 80 40
Planned occasions
| 1. |
v.38 |
Fre 18/9 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 2. |
v.39 |
Fre 25/9 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 3. |
v.40 |
Fre 2/10 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 4. |
v.41 |
Fre 9/10 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 5. |
v.42 |
Fre 16/10 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 6. |
v.43 |
Fre 23/10 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 7. |
v.44 |
Fre 30/10 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
| 8. |
v.45 |
Fre 6/11 |
13:30 - 14:15 |
(45m) |
|
Where: Helsingborg
When: Fre 13.30-14.15
Start: 2026-09-18 (26 dagar sedan)
Occasions: 8
Price: 995 kr
Organizer: Nordvästra Skånes SeniorUniversitet
Membership: Required
5 anmälda till 15 platser