PBT

PBT (Progressing Ballet Technique) är en metod som underlättar inlärningen av balettekniken samt hjälper till att bygga upp rätt muskulatur på ett skonsamt sätt. Övningarna görs till stor del med en pilatesboll, antingen liggandes på golvet på en matta eller ståendes vid stången.

Klädsel för PBT

• Träningskläder som man kan röra sig obehindrat med och som man känner sig bekväm i samt strumpor.

Övrigt

• Långt hår ska vara uppsatt och stora smycken och klockor ska tas av (det kan hända olyckor med fladdrande armar och vassa föremål).
• Ha gärna med en vattenflaska, glas är inte tillåtna i salen.
• Under lektionen är det bara kursdeltagarna i danssalen, men utanför danssalen finns det en soffa och pentry för de som väntar.
• Kursdeltagaren ska vara försäkrad och nya elever ska lämna in ett inskrivningsblad innan första lektionen, undertecknad av en målsman för barn under 18 år.
• Telefoner ska vara avstängda under lektionen.
• Det går att ta igen en missad lektion under samma termin. Välj då en lektion med liknande svårighetsgrad. Endast möjligt i mån av plats och högst tre gånger per termin och kurs.
• Det finns inga duschar i lokalen.

Venues

Dansstudion BG3B, Bagaregatan 3B, 61131 Nyköping