Ballet fitness

Ballet fitness är en svettig, men rolig träning för vuxna med övningar från både balett och pilates som görs i takt med bra
musik. För alla nivåer.

Klädsel ballet fitness

• Träningskläder som man kan röra sig obehindrat med och som man känner sig bekväm i. På Ballet fitness kan man vara barfota eller använda strumpor.

Övrigt

• Långt hår ska vara uppsatt och stora smycken och klockor ska tas av (det kan hända olyckor med fladdrande armar och vassa föremål).
• Ha gärna med en vattenflaska, glas är inte tillåtna i salen.
• Under lektionen är det bara kursdeltagarna i danssalen, men utanför danssalen finns det en soffa och pentry för de som väntar.
• Kursdeltagaren ska vara försäkrad och nya elever ska lämna in ett inskrivningsblad innan första lektionen, undertecknad av en målsman för barn under 18 år.
• Telefoner ska vara avstängda under lektionen.
• Det går att ta igen en missad lektion under samma termin. Välj då en lektion med liknande svårighetsgrad. Endast möjligt i mån av plats och högst tre gånger per termin och kurs.
• Det finns inga duschar i lokalen.

Venues

Dansstudion BG3B, Bagaregatan 3B, 61131 Nyköping