Må bra-cirkel

Att åldras med glädje
Ingen kan undgå att åldras – men hur vi upplever åldrandet kan vi påverka. Åldrandet är en unik och personlig resa, där många faktorer spelar in. Vissa kan vi själva påverka, medan andra kan göra övergången till livets äldre faser lättare och mer meningsfull.
Glädje och skratt kan stärka både hälsan och livskvaliteten, och humor är ett viktigt verktyg för att skapa gemenskap och goda relationer.

I den här studiecirkeln utforskar vi vad som bidrar till väl-befinnande och livsglädje på ”äldre dar”. Vi samtalar om begrepp som ålder, ensamhet, hälsa, humor och glädje – och hur dessa påverkas av samhällsförändringar och våra egna livsval.

Utgångspunkten för våra diskussioner och reflektioner är boken "Att åldras med glädje". Under cirkelns gång får deltagarna även möjlighet att delta i lättsamma utmaningar, klurigheter och sångstunder som väcker både skratt och eftertanke.

Syfte: Att stärka förmågan att se och uppleva glädje i vardagen samt att inspirera till ett mer positivt synsätt på åldrandet.

Upplägg: Samtal och reflektion utifrån boken ”Att åldras med glädje". Praktiska övningar, huvudbry och sång. Delning av erfarenheter och gemenskap i grupp.

Till den första träffen ska deltagarna läst kapitel 1–4 i boken "Att åldras med glädje".
Boken kan köpas via Maja Cederhammar 070-255 64 12.

Måndagar:    19 jan, 2 feb, 16 feb och 2 mars
Tid:                Kl 10-12.15  
Ledare:         Henny Olsson, Maja Cederhammar och Lovisa Olsson
Lokal:            Folkuniversitetet, Drottninggatan 38, Örebro
Antal:            Min 8, max 12 deltagare
Kostnad:      200 kronor + kostnad för boken 

För mer information kontakta programansvarige Lovisa Olsson, 070-363 95 17, alovisaolsson@gmail.com

Venues

Folkuniversitetet Örebro, Drottninggatan 38, Örebro