Train to Last – skadeförebyggande för dansare

Hur kan vi träna smartare, förebygga vanliga skador och skapa hållbara kroppar för långsiktig prestation?

I denna inspirerande och praktiska workshop med Cathrine Gennert - läkare verksam inom vården, erfaren danslärare och utbildad domare. Med sin unika kombination av medicinsk kunskap och mångårig erfarenhet från dansvärlden guidar Cathrine deltagarna genom en deep dive i skador, belastning och skadeprevention.

Under workshopen varvas en engagerande föreläsning med praktiska moment där deltagarna själva får testa grundläggande skadehantering och förebyggande tekniker.

Workshopens fokus ligger på att ge er konkreta verktyg för att:

• förstå varför skador uppstår
• identifiera riskfaktorer
• träna och tävla mer hållbart
• förbättra återhämtning och kroppskännedom
• känna sig tryggare vid enklare akuta skador

En lärorik och interaktiv timme för dig som vill hålla längre, prestera bättre och ta hand om kroppen - både din egen som danslärare och dina elevers! 

VAR? På plats på dansskolan i Västra Frölunda. Föreläsningen kommer att kopplas upp på länk till Stockholm. Se nedan info:

Google Meet anslutningsinformation
Videosamtalslänk: https://meet.google.com/shw-kqjg-vga