Cirkelträning med träningsredskap
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t ex TGL-band, vikter, stepup-brädor, gummiband. Vanligen cirkulerar vi mellan 10-12 stationer och jobbar 45 sek per station. Ledaren väljer rörelser och ser till att dessa utförs på rätt sätt och inspirerar med glad tillrop och lämplig musik. Passet avslutas med stretching.
Vi tränar för att behålla och kanske förbättra vår balans, rörlighet och styrka i leder och muskler, var och en efter sin förmåga.
Ledare: Från Vättervy
Ansvarig: Ulla Lundin, ulla.lundin@gmail.com eller 073-077 34 76
Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
| 1. |
v.38 |
Ons 20/9 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 2. |
v.39 |
Ons 27/9 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 3. |
v.40 |
Ons 4/10 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 4. |
v.41 |
Ons 11/10 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 5. |
v.42 |
Ons 18/10 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 6. |
v.43 |
Ons 25/10 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 7. |
v.44 |
Ons 1/11 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 8. |
v.45 |
Ons 8/11 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 9. |
v.46 |
Ons 15/11 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 10. |
v.47 |
Ons 22/11 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 11. |
v.48 |
Ons 29/11 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 12. |
v.49 |
Ons 6/12 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
| 13. |
v.50 |
Ons 13/12 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
Junexhuset - Vättervy |
Venues
Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna
City: Huskvarna
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Ons 10.00-10.45
Start: 2023-09-20 (822 dagar sedan)
Occasions: 13
Price: 750 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
19 anmälda till 22 platser