Yoga grupp 2
Yoga innebär rörelser för hela kroppen som är lämpade för både kvinnor och män. Det är träning och stretching för muskler, leder och bindväv som kan ha en positiv inverkan på ryggbesvär, stela höfter och axlar. Yogan innehåller också andningsövningar som kan vara en del i att övervinna sömnproblem. Man använder sig av stora mjuka rörelser vanligen på golvet på en yogamatta, du behöver inte ha med dig egen matta. Har man svårigheter att komma ner och upp från golvet kan rörelserna göras sittande på stol. För att få manliga medlemmar intresserade så prövar vi under hösten en yoga-grupp för bara män. Yogan håller till i Nikali Hälsas ljusa och fina lokaler högst upp i Junex-huset.
Ledare: Från Nikali Yoga
Ansvarig: Ulla Lundin, ulla.lundin@gmail.com eller 073-077 34 76
Ann-Sofi Jansson, annsofi.j@gmail.com eller 070-699 58 04
Planned occasions
| 1. |
v.37 |
Tors 14/9 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 2. |
v.38 |
Tors 21/9 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 3. |
v.39 |
Tors 28/9 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 4. |
v.40 |
Tors 5/10 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 5. |
v.41 |
Tors 12/10 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 6. |
v.42 |
Tors 19/10 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 7. |
v.43 |
Tors 26/10 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 8. |
v.44 |
Tors 2/11 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 9. |
v.45 |
Tors 9/11 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 10. |
v.46 |
Tors 16/11 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 11. |
v.47 |
Tors 23/11 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 12. |
v.48 |
Tors 30/11 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 13. |
v.49 |
Tors 7/12 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
City: Huskvarna
Where: Nikali Yoga, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Kidrons Park
When: Tors 11.00-12.00
Start: 2023-09-14 (828 dagar sedan)
Occasions: 13
Price: 850 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
13 anmälda till 15 platser