Cirkelträning med träningsredskap
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga.
Ledare: Från Vättervy
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
1. |
v.02 |
Mån 8/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
2. |
v.03 |
Mån 15/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
3. |
v.04 |
Mån 22/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
4. |
v.05 |
Mån 29/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
5. |
v.06 |
Mån 5/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
6. |
v.07 |
Mån 12/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
7. |
v.08 |
Mån 19/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
8. |
v.09 |
Mån 26/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
9. |
v.10 |
Mån 4/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
10. |
v.11 |
Mån 11/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
11. |
v.12 |
Mån 18/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
12. |
v.13 |
Mån 25/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
13. |
v.14 |
Mån 1/4 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
14. |
v.15 |
Mån 8/4 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
City: Huskvarna
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Mån 10.00-10.45
Start: 2024-01-08 (113 dagar sedan)
Occasions: 14
Price: 750 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
24 anmälda till 22 platser