Yoga grupp 3
I en ny uppmärksammad studie från Jönköping University visas att yoga är den träningsform som har mest positiva effekter på vår kognitiva förmåga och även kan motverka stress och förebygga demens. Yogan innehåller träning och stretching för muskler, leder och bindväv och har en positiv inverkan på ryggbesvär, stela höfter och axlar.
Yogan använder sig av stora mjuka rörelser vanligen på golvet på en yogamatta. Har du svårigheter att komma ner och upp från golvet kan rörelserna göras sittande på en stol.
Yogagruppen för män är nystartad och har blivit mycket uppskattad.
Ledare: Annika Lindström och Lejla Bavcic
Ansvarig: Ann-Sofi Jansson, annsofi.j@gmail.com eller 070-699 58 04
Planned occasions
| 1. |
v.03 |
Mån 15/1 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 2. |
v.04 |
Mån 22/1 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 3. |
v.05 |
Mån 29/1 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 4. |
v.06 |
Mån 5/2 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 5. |
v.07 |
Mån 12/2 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 6. |
v.08 |
Mån 19/2 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 7. |
v.10 |
Mån 4/3 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 8. |
v.11 |
Mån 11/3 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 9. |
v.12 |
Mån 18/3 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 10. |
v.13 |
Mån 25/3 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 11. |
v.15 |
Mån 8/4 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 12. |
v.16 |
Mån 15/4 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 13. |
v.17 |
Mån 22/4 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
| 14. |
v.18 |
Mån 29/4 |
11:00 - 12:00 |
(1t) |
|
City: Huskvarna
Where: Nikali Yoga, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Kidrons Park
When: Mån 11.00-12.00
Start: 2024-01-15 (106 dagar sedan)
Occasions: 14
Price: 850 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
15 anmälda till 16 platser