Cirkelträning, onsdag 9.00-9.45
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga.
Ledare: Mattias Hallberg
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
| 1. |
v.03 |
Ons 15/1 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 2. |
v.04 |
Ons 22/1 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 3. |
v.05 |
Ons 29/1 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 4. |
v.06 |
Ons 5/2 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 5. |
v.07 |
Ons 12/2 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 6. |
v.08 |
Ons 19/2 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 7. |
v.09 |
Ons 26/2 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 8. |
v.10 |
Ons 5/3 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 9. |
v.11 |
Ons 12/3 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 10. |
v.12 |
Ons 19/3 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 11. |
v.13 |
Ons 26/3 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 12. |
v.14 |
Ons 2/4 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 13. |
v.15 |
Ons 9/4 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 14. |
v.16 |
Ons 16/4 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
City: Jönköping
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Ons 09.00-09.45
Start: 2025-01-15 (om 20 dagar)
Occasions: 14
Price: 800 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
5 anmälda till 22 platser