Cirkelträning, fredag 10.00-10.45
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga.
Ledare: Mattias Hallberg
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
| 1. |
v.03 |
Fre 17/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 2. |
v.04 |
Fre 24/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 3. |
v.05 |
Fre 31/1 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 4. |
v.06 |
Fre 7/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 5. |
v.07 |
Fre 14/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 6. |
v.08 |
Fre 21/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 7. |
v.09 |
Fre 28/2 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 8. |
v.10 |
Fre 7/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 9. |
v.11 |
Fre 14/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 10. |
v.12 |
Fre 21/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 11. |
v.13 |
Fre 28/3 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 12. |
v.14 |
Fre 4/4 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 13. |
v.15 |
Fre 11/4 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
| 14. |
v.17 |
Fre 25/4 |
10:00 - 10:45 |
(45m) |
|
City: Jönköping
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Fre 10.00-10.45
Start: 2025-01-17 (om 22 dagar)
Occasions: 14
Price: 800 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
24 anmälda till 22 platser