Cirkelträning, onsdag 9 juli 10.00-10.45

Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.

Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga.                                                                                     

Ledare: Mattias Hallberg

Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18