Cirkelträning, måndag 11.00 - 11.45

Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga. Du får bara anmäla dig till två pass cirkelträning.    
         
Ledare: Mattias Hallberg
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18