Cirkelträning, fredag 11.00 - 11.45
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder olika träningsredskap t.ex. TGL-band, vikter, stepup-brädor och gummiband. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga. Du får bara anmäla dig till två pass cirkelträning.
Ledare: Mattias Hallberg
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
| 1. |
v.37 |
Fre 11/9 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 2. |
v.38 |
Fre 18/9 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 3. |
v.39 |
Fre 25/9 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 4. |
v.40 |
Fre 2/10 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 5. |
v.41 |
Fre 9/10 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 6. |
v.42 |
Fre 16/10 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 7. |
v.43 |
Fre 23/10 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 8. |
v.44 |
Fre 30/10 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 9. |
v.45 |
Fre 6/11 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 10. |
v.46 |
Fre 13/11 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 11. |
v.47 |
Fre 20/11 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 12. |
v.48 |
Fre 27/11 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 13. |
v.49 |
Fre 4/12 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
| 14. |
v.50 |
Fre 11/12 |
11:00 - 11:45 |
(45m) |
|
City: Jönköping
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Fre 11.00-11.45
Start: 2026-09-11 (om 33 dagar)
Occasions: 14
Price: 900 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
22 anmälda till 24 platser