Cirkelträning plus måndag 9.00 - 9.45
Träningspasset består av cirkelträning, dvs vi cirkulerar mellan olika träningsstationer där vi använder både gymmaskiner som träningscyklar, stak- och roddmaskiner och andra redskap som t.ex. vikter, gummiband och medicinboll. Ledaren väljer och varierar övningar och ser till att rörelserna utförs på rätt sätt.
Vi tränar för att behålla och förbättra balans, rörlighet och styrka i leder och muskler – var och en efter förmåga. Passet är lämpligt för dig som vill ha lite tuffare träning. För att vara med i dessa grupper bör du kunna ta dig upp och ner från golvet utan större problem. Du får bara anmäla dig till två pass cirkelträning plus.
Ledare: Mattias Hallberg
Ansvarig: Catharina Andersson, catharina.b.andersson@gmail.com eller 070-695 88 18
Planned occasions
| 1. |
v.37 |
Mån 7/9 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 2. |
v.38 |
Mån 14/9 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 3. |
v.39 |
Mån 21/9 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 4. |
v.40 |
Mån 28/9 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 5. |
v.41 |
Mån 5/10 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 6. |
v.42 |
Mån 12/10 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 7. |
v.43 |
Mån 19/10 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 8. |
v.44 |
Mån 26/10 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 9. |
v.45 |
Mån 2/11 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 10. |
v.46 |
Mån 9/11 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 11. |
v.47 |
Mån 16/11 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 12. |
v.48 |
Mån 23/11 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 13. |
v.49 |
Mån 30/11 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
| 14. |
v.50 |
Mån 7/12 |
09:00 - 09:45 |
(45m) |
|
City: Huskvarna
Where: Vättervy, Junexhuset, Grännavägen 24, entré fr Engelbrektsgatan
When: Mån 09.00-09.45
Start: 2026-09-07 (om 29 dagar)
Occasions: 14
Price: 950 kr
Organizer: Senioruniversitetet i Jönköping
Membership: Required
24 anmälda till 16 platser