Lindy Hop kallas också ofta för lindy, jitterbug eller swing. Lindy Hop dansas till swingmusik, såväl storbandsjazz som mindre sättningar.

Lindy Hop kan ibland gå vilt till med häftiga kast men för de allra flesta utövare är det en social dans utan akrobatik som kräver inte bättre fysik än någon annan sällskapsdans.

Balboa Swing har sina rötter i två från början separata danser, Balboa och Swing, som dansades på olika ställen i 1930-talets Kalifornien. När dansare från de olika grupperna så småningom möttes och inspirerades av varandra föddes hybriden Balboa Swing.

Swingkatten har tidigare provat att ge danserna som separata kurser, men har av praktiska skäl återgått till att undervisa dem i en gemensam kurs. Trots detta är det naturligtvis viktigt att inte glömma bort den historiska bakgrunden.