Balboa Workshop - Nybörjare 2 (Recap)

This level is the beginner recap class

This level is for you who recently have taken the beginners course and wants to practice and repeat the basics patterns and figures some more. The level might also be good if you have danced some balboa earlier and feel that you want to brush off your fundamental skills.

You know the basic patterns and figures such as, throw-out (toss-out), swivels, and out-n-ins, but you want to spend some more time getting to know them better and to be more comfortable in general.

The workshop will take place att Ersboda Folkets Hus: Map here

4 hours of workshop
10:00-12:00 - Class 1
12:00-13:30 - Lunch break
13:30-15:30 . Class 2

Balboa är en swingdans som uppstod i 20- och 30-talets Kalifornien. Dansen har en upprätt stil, innehåller många rytmvariationer och man dansar ofta nära varandra, bröstkorg mot bröstkorg. Figurerna man dansar är ofta ganska små, vilket möjliggör dans också till snabbare musik. Balboa och bal-swing (som också kommer att tas upp) är utmärkta komplement till t.ex. Lindy hop när man socialdansar och du kommer att utveckla din föra-följa teknik och musikalitet. Du kommer också att få bättre koordination, mjukare och självsäkrare rörelser och en utmärkt hållning!

OBS: För att på bästa sätt lära sig dansen så föredrar vi att man roterar, det vill säga att vi roterar och byter partner under lektionerna. Vill ni inte delta i rotationen så prata med instruktörerna i början av lektionen.

Tänk även på att tvätta händerna och använda handsprit. Är du sjuk eller har symptom på förkylning eller luftvägsinfektioner, så stannar du hemma även om dina symptom är lindriga.

Ta med din egen vattenflaska så sparar vi engångsmuggar!

Observera att Swingum tillämpar bindande anmälan, vilket innebär att vid avanmälan efter antagning så debiteras du normalt hela kursavgiften.
Detta gäller för att vi så långt som möjligt vill undvika att det blir obalans mellan de olika dansrollerna.

Uppförandekod kurser, workshops m.m.

Dansgolvet är för alla
Swingum är en politiskt och religiöst obunden förening och välkomnar alla dansare och musikälskare oavsett kön, könsidentitet, etnicitet, sexuell läggning, funktionsvariation eller religion.

Ta hand om varandra
Om du trakasserar någon kommer du behöva lämna lokalen. Vidare åtgärder kan bli uteslutning eller polisanmälan.

Personliga gränser gäller
Respektera andras kroppar och gränser. Ta inte på någon utan ok, sluta om någon säger ifrån. Varje person bestämmer sina egna gränser på kurser och socialdanser. Vi rekommenderar att rotationen på kurser och workshops följs för bättre inlärning.

Dofter och hygien
Tänk på att många är överkänsliga mot starka dofter som ex parfymer, rakvatten, hudkrämer och hårsprayer. Eftersom vi dansar nära varandra är det också bra att tänka på att upprätthålla god hygien.

Om det händer något
Om något händer under kurs som du inte är bekväm med prata med ansvariga instruktörer. De kommer vid behov ta frågan vidare till styrelsen.