Yinyoga för ökad lugn

Yinyoga är en stillsam yogaform utan prestationskrav. Det handlar främst om att mjuka upp sinnet och kroppen. Vi fokuserar på att komma in i en enkel ställning, stanna stilla och avslappnat i 2 till 5 minuter och sedan medvetet och varsamt komma ur den igen. Ställningarna utförs sittande eller liggande. Alla är unika så därför finns det olika varianter av samma ställning som passar just dig och din kropp.

Inga förkunskaper krävs och ingen är för stel eller för vig.

7 klasser à 75 minuter.

26/10-14/12, ej 9/11. 

 

 

 



Planned occasions
1. v.43 Tors 26/10 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
2. v.44 Tors 2/11 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
3. v.46 Tors 16/11 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
4. v.47 Tors 23/11 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
5. v.48 Tors 30/11 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
6. v.49 Tors 7/12 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen
7. v.50 Tors 14/12 17:15 - 18:30 (1t, 15m) Vitasana Wellness - Träningslokalen

Venues

Vitasana Wellness, Norrköpingsvägen 13, 61138 Nyköping

City: Nyköping

Where: Träningslokalen

When: Tors 17.15-18.30

Start: 2023-10-26 (126 dagar sedan)

Occasions: 7

Instructors: Veerle Larsson

Price: 1390 kr

Organizer: Vitasana Wellness

Plats finns