Yinyoga för ökad lugn
Yinyoga är en stillsam yogaform utan prestationskrav. Det handlar främst om att mjuka upp sinnet och kroppen. Vi fokuserar på att komma in i en enkel ställning, stanna stilla och avslappnat i 2 till 5 minuter och sedan medvetet och varsamt komma ur den igen. Ställningarna utförs sittande eller liggande. Alla är unika så därför finns det olika varianter av samma ställning som passar just dig och din kropp.
Inga förkunskaper krävs och ingen är för stel eller för vig.
7 klasser à 75 minuter.
26/10-14/12, ej 9/11.
Planned occasions
| 1. |
v.43 |
Tors 26/10 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 2. |
v.44 |
Tors 2/11 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 3. |
v.46 |
Tors 16/11 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 4. |
v.47 |
Tors 23/11 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 5. |
v.48 |
Tors 30/11 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 6. |
v.49 |
Tors 7/12 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
| 7. |
v.50 |
Tors 14/12 |
17:15 - 18:30 |
(1t, 15m) |
Vitasana Wellness - Träningslokalen |
Venues
Vitasana Wellness, Norrköpingsvägen 13, 61138 Nyköping
City: Nyköping
Where: Träningslokalen
When: Tors 17.15-18.30
Start: 2023-10-26 (445 dagar sedan)
Occasions: 7
Instructors: Veerle Larsson
Price: 1390 kr
Organizer: Vitasana Wellness
Plats finns