Den viktiga helheten

Den viktiga helheten

Conny Thom som är hälsorådgivare och grundare till hälsoappen Wellify föreläser om olika aspekter i vardagen som påverkar välmående och livet i ett helhetsperspektiv. Han berör i föreläsningen kost, sömn, fysisk aktivitet, stress, mental hälsa och socialt välbefinnande. Det är sällan bara ett bra kostråd är enda nyckeln till ett balanserat välmående. Föreläsningen passar alla som vill få en bra grund i sin vardag.